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Étirement du biceps

 

Étirement du biceps (D)

 

Traction des bras

 

Étirement des adducteurs

 

Étirement du biceps (G)

 

Torsion de la jambe pliée

 

Rotation du dos (D)

 

Rotation du dos

 

Rotation du dos (G)

 

Étirement des adducteurs (D)